星空体育全站app“同心战疫”抗击疫情室内锻炼优秀视频展播春暖花开跟随山东体育学院的老师一起运动吧！“同心战疫”山东教育卫视抗击疫情公益原创歌曲、体育锻炼视频、诗词征集活动启动以来受到了全省各学校、老师、家长、学生的关注，并且积极参与，踊跃投稿,稿件制作后将通过电视媒体和新媒体进行展播。同风雨，共战“疫”，让我们一起致敬英雄，为武汉加油！
同学们，今天我们继续跟随山东体育学院的老师，一起解锁体育锻炼新技能吧！今天为大家解锁的锻炼项目是儿童舞，儿童舞的风格清新欢快，音乐节奏感强，动作设计充满童趣。每天在学习之余，练习一段儿童舞，可以为学习生活增添不少乐趣，此舞蹈还能提高身体躯干和关节的灵活性，话不多说，咱们一块看看吧！
1-2拍动作：左右手掌伸展手指两次，每两个拍子伸展一次，左右胳膊抬到平齐位置，再做手掌伸展手指两次。双手在胸口前做交叉动作，手掌伸展的同时双腿膝盖轻微弯曲，头部轻摇保持和膝盖动作方向一致，两拍一次，连续做四遍。
3-4拍动作：两只手掌做“3”的手势，从面部前面划动，伸出右脚，然后恢复正步，再做一次左右相作，两拍一次。先右边再左边，然后双手在胸口前面心手势，四个节拍。
5-6拍动作：双手放于胸口前做出许愿的手势，双手向左侧和右侧分别做两个节拍，共四次。双脚做小碎步动作，同时双手于胸口前面向外推开，做四个节拍，双腿屈膝先向右，再向左，各做两拍。
7-8拍动作：与5-6拍动作原理相同，手势变换，连做四次。而后双手垂直由上向下，做四个节拍星空体育官网，双手向上抬起，做两个节拍，再自然落下。
9-10 拍动作：右臂向上挥动，右手手掌朝外伸展手指，左手动作相同，两个节拍一次，其他与上半段动作相同。
11-12拍动作：双手手臂交叉叠于胸口前，左右移重心，两个节拍一次，共做四拍，双手手臂做向外推开动作，做四个节拍。手掌动作不变，踮起脚尖，做小碎步动作原地转一圈，舞蹈结束。